Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Berbagai Penyakit Serius

Nusa Update - 31/05/2021
Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Berbagai Penyakit Serius
Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Berbagai Penyakit Serius - (Ist)
Penulis
|
Editor

Healthy, Nusa Update – Di jaman yang serba moderen banyak pekerjaan yang dikerjakan oleh mesin dan tehnologi sehingga kita hanya tinggal duduk santai.

Namun perlu diketahui bahwa duduk terlalu lama juga tidak baik untuk kondisi kesehatan serta bisa menyebabkan berbagai penyakit serius.

Dilansir dari liputan6.com, duduk selama 8 jam dalam sehari dapat membahayakan kesehatan. Berbagai penyakit serius dapat dirasakan setelah beberapa tahun mendatang.

Kegiatan ini memang cenderung sulit dihindari bagi sebagian orang. Terutama, bagi mereka yang bekerja di depan laptop.

Baca Juga :  Kasus Pembunuhan Balita Umur 4 Tahun di Sumenep, Polisi Periksa 3 Orang Saksi

Jika bukan bagian dari mereka, sebaiknya hindari duduk berjam-jam hanya untuk bermain ponsel atau menonton TV.

Apabila masih di lanjutkan maka duduk berjam – jam bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti contohnya, kardiovaskular, obesitas, osteoporosis, penuaan dini dan gangguan mental serta kecemasan.

Cara terbaik untuk mencegah penyakit itu datang adalah dengan banyak bergerak setiap 2 jam sekali. Misalnya, meluruskan kaki, berdiri, jalan-jalan, atau tiduran selama 10-15 menit.

Banyak minum air putih juga sangat disarankan agar tubuh tidak dehidrasi. (mu/kara)

Share

Tinggalkan Komentar

Close Ads X